1- خودآگاهی مهارت خودآگاهی، یعنی فرد توانایی شناسایی نقاط قوت و ضعف، خواسته‌ها، نیازها و تمایلات خود را داشته باشد. زمانی که افراد تصور واقع‌بینانه‌ای

خانواده اولین جایگاهی است که کودک در آن چشم باز می کند و رشد می کند و والدین نقش مهم و اساسی را در رشد

ورزش کردن عاملی مهم برای حفظ سلامتی شما در تمام سنین است. بررسی ها نشان می دهد میزان تحرک و ورزش بین کودکان و نوجوانان